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牙线使用详解

使用步骤

拉出一段牙线,长度大约为成年人的半个手臂

将牙线的两端缠在两只手的中指上,再在食指上缠绕一圈,留下5-10公分的距离;或将牙线两端系上结,多系两圈防止脱落,形成一个圆环

双手将牙线绷直,慢慢地左右滑动,放入牙缝之内,轻轻放到牙缝底部(注意不要向下压得太用力,否则会伤到牙龈)

沿牙齿的一侧,使牙线呈C形,保持双手平行上下晃动,刮除牙缝中的软垢,再同样步骤操作牙齿的另一侧,清洁完毕使双手呈拉锯状前后拉动,慢慢将牙线从牙缝中移出

重复上一步骤用到其他牙缝之间,使用过的部分不再重复用

看完视频和文字解释依然一头雾水?

没关系!

小编再把缠绕牙线的细节为你们整理一下

1

缠绕牙线方法一

拇指和食指捏住牙线两端,将牙线缠在两只手的中指上

再在食指上缠绕一圈

留下5-10公分的距离,拇指指尖顶住并绷直牙线

2

缠绕牙线方法二

将牙线两端系上结,多系两圈防止脱落

使其形成一个圆环

将牙线在食指上缠绕一圈,拇指指尖顶住并绷直牙线

怎么样,学会了吗~


为什么要用牙线?刷牙漱口不够吗?

不够。牙齿有五个面需要清洁,牙刷只能刷到三个面,即使很认真的刷牙,也只能清洁70%的牙菌斑。使用牙线是一种重要的清洁牙齿间隙的手段,不能被刷牙漱口取代。

我不塞牙也要用牙线吗?

要用。即使平时没有塞牙的感觉,吃完食物,牙间隙内仍会留有食物残渣,以及长期累积的牙菌斑,牙间隙内菌斑长期滞留会引起牙齿龋坏、牙龈肿痛出血等问题。 用牙线会让牙缝会变大吗?

不会。牙间隙变大是由于菌斑导致两牙之间牙龈发炎,牙槽骨吸收,牙龈乳头萎缩引起的,从某种角度上来说,牙线还可以保护牙齿,不让牙缝变大。 每天要用几次牙线?

对大多数人来说,每晚睡觉前应使用牙线把所有牙间隙彻底清洁一遍。有严重牙周疾病和食物嵌塞症状比较严重的患者建议每次进食后都要及时清理。